健康太極拳　基本五ヶ条

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健康太極拳　基本五ヶ条大勢の人といっしょに行う集団表演の際など、特に動きが揃うように注意しなければならない５つのポイントを示す。稽古の要諦を教えるたくさんの用語の中から、楊進先生を中心に、指導者育成委員会が選定した。
平目平視		頭は傾けることなくまっすぐに、目線も平らに下へ落とさない。
三尖相照		上肢、下肢、頭部の向かう先を揃える。
上下相随		腰が動きの中心となり、前進は上肢が、後退は下肢が先導する。
中正円転		腕の上下は肩で、左右は腰で、胴体の回転は股関節でおこない円の動きとなる。
分清虚実		片足が実となり軸ができる。虚と実があり、真ん中で回転しない。

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