楊名時太極拳は、今、日本でいちばん愛好者の多い太極拳です。
1960年（昭和35年）に、師家・楊名時先生により創始され、日本で指導・普及されてまいりました。
　中国古来の武術にその源を発する太極拳の中から簡化太極拳二十四式に、呼吸を重視して心を込めて動くという独自の工夫を加えるとともに、八つの医療体術（気功法）八段錦とあわせて二本柱としたものです。
そこで、「楊名時八段錦・太極拳」、「楊名時気功太極拳」とも言います。
　楊名時太極拳は、呼吸法に従い、心と体のバランスをとり、他の人と競い合わないで、健康と長寿を主な目的としているバランス運動です。
　柔らかい、ゆっくりした動きですから、ご年配の方でも、少し体調が良くない方でもできます。年齢・性別にかかわりなく、どなたにもお勧めできます。

　　「健康・友好・平和」が、楊名時太極拳の大きな目標、願い、夢であり、理念です。私どもの求める基本的スローガンでもあります。
まず、「健康」。健康はすべての基本です。健康でなければ人生を豊かに生きることはできません。健康即幸福です。
　ついで、「友好」。友と仲よくすること。どの友に対しても、広く、やさしい心を持って接すること。決して悪口を言わないこと。友のよいところを評価してつきあっていくことを大切にしています。
　そして、「自他共栄」で、自分の健康・幸せだけでなく、他の人の健康・幸せも願うような、広々とした、穏やかな心で、心を込めて、深い呼吸とともに、柔らかく、ゆったりと動くことを大切にしています。
　このように、「健康」、「友好」を踏まえて、私どもの目ざす夢、理念は、「平和」です。心から世界の平和を願うものです。戦争のない、幸せな世界を迎えるために、ささやかな力ではあっても、皆で「同心協力」で努力していきましょう。

　ＮＰＯ法人「日本健康太極拳協会」は、1999年6月に、従前の「楊名時八段錦・太極拳友好会」（1975年設立）の伝統と蓄積を受け継ぎ誕生しました。
　そして、長期間、大勢の会員の皆様から寄せられた建設基金をベースにして、2005年10月、東京都千代田区神田錦町２丁目5-10に念願の本部道場会館（楊名時太極拳記念会館）が建設されました。
　今後は、全国展開している日本健康太極拳協会の拠点となり、ますます進行する高齢化社会にあって、楊名時太極拳が全国各地の地域社会の皆様に愛され、その普及により、心身の健康の維持・増進に加えて、医療費・介護費用の削減に役立つ活動を、力強く支援するものと期待されています。
　本部道場会館には、大稽古場（定員50名）と二つの小稽古場（定員20名）があり、協会本部の楊進理事長、楊慧先生を中心に、指導育成にあたる講師の教室も設けられ、ご希望にあわせていつでも稽古ができるようになっています。館内にあります事務局にお気軽にご連絡ください。